おちぃ35歳からの挑戦

35歳から色々な挑戦をする日記

レコーディングして気づいた事。

こんにちは!おちぃです。

 

コンビニゴハンは欲望のまま手を出してしまう自分なので、食が乱れます。

自分のずぼらな適当自炊ゴハンでも、していたほうが良い。

 

節約の為に自炊しようと思った時に、キャベツを利用していたからか?玄米なのか?

お通じが健康でした!

 

食生活が乱れてくると炭水化物が多くなるからか?パンとか麺とか食べるからか?

お通じが、かなり不健康。。

 

甘いもの食べても食べても食べたいループにも入り悪循環でした。

 

自分でコントロール出来ないからブクブク太るので。。

レコーディングして食べてるもの客観視するのを続けてみます。

 

全然、痩せれないし運動もできてません、、何の結果もだせなく。改善もできてない今ですが…なんせ続けてみます。

また何かに気づいて何か出来る事があるはずーぅ!