おちぃ35歳からの挑戦

35歳から色々な挑戦をする日記

レコーディング3日目

おはようございます、おちぃです。

 

大根、キャベツ、小松菜、生姜を切って冷凍して。なるべく野菜を食べるように、すぐ料理に使えるよう保存。

 

食生活が乱れやすいので、少しでもマシになるように。。

 

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9:43

缶コーヒー

12:12

みかん、ゆで卵、納豆巻半分、焼き豆腐煮

21:58

ヨーグルト、ニボシ、玄米にインスタント中華丼の素

23:12

チョコ3粒、甘酢いか

 

 

22時23時に食べるのを辞めればいいのに、食べちゃう。仕事おわった開放感?で食べてまう。

朝むねやけ、浮腫む、分かってるのに…

夜遅くに食べてまう。

翌朝…

こうなる

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がんばれ!がんばれ!自分!