おちぃ35歳からの挑戦

35歳から色々な挑戦をする日記

レコーディング2日目

おはようございます!おちぃです。

 

写真でレコーディングしています。

今までノートに書いたりもしてましたが。

結局どれだけ食べたかパッと分からん。

写真は自分で把握しやすい。

 

ダイエット目的ですが、

まずは、自分がどれだけ食べていて反省点を探す為に続けてみようと思います。

続けてから食事内容を改善していこうと思います!!

 

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12:04  

みかん、スープ(キャベツ、大根、小松菜、こんにゃく、生姜)        

17:29

みかん、ヨーグルト、スープ、ニボシ、金時豆

20:54

スープ、焼き豆腐煮(鳥ミンチ、大根、生姜)