おちぃ35歳からの挑戦

35歳から色々な挑戦をする日記

捨てながら。

おはようございます、おちぃです!

 

アレしなきゃコレしなきゃ。

ゴハンは3食バランスよく取らなきゃ!

を捨てて。

 

お腹が空いた時に食べる。

ひとまず、栄養バランスはオイオイにして…

なるべく甘いものや揚げ物は避けて、

写真でレコーディングしていきます。

 

面倒だと続かないのでメモなし写真のみ、

何時に食べたかは、写真の機能に残っているから。

一日の自分の食生活を把握していきたいと思います。

あまりに体が重く感じるので、大根とキャベツで胃腸を掃除したいです。。

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本日は、

胡麻豆腐、イチゴ、ミニ鯛焼き

ヨーグルト、ニボシ

大根炒め、キャベツ大根の卵スープ、オレンジ