おちぃ35歳からの挑戦

35歳から色々な挑戦をする日記

外食続き。

こんにちは。おちぃです。

 

仕事や付き合いで、外食が続きますー。

帰りも遅くなり疲れていて自炊あきらめる。

睡眠時間も減るから、不規則なグチャっとした生活になる…軌道修正しないとー。

こういう時の抜け出し方か分かりません。

仕事の休みが少ない方のダイエット法が知りたい…食べなきゃ良いんだろうけどー、、

 

とりあえず野菜と、油も味付けもない炒り卵で1食でもいいから、ごまかしてみます。。

道のりは長そう…

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