おちぃ35歳からの挑戦

35歳から色々な挑戦をする日記

ダイエット〜食欲から逃げる

こんにちは!おちぃです。

 

ダイエットするぞ!の決意なんて、もう何万回もしてきました。

 

ダイエットに成功した事もあったけど、なんせ継続できないから、欲望を抑えれないから、

今のおデブに戻るわけで…

 

なかなか本気のスイッチが入らない。

とりあえずストレスを食で解消してしまう、

集中力を保持するため、リラックスの為に甘いものに走る。甘いもの食べたいー。てなる。

 

本当にお腹が空いていて食べてるというか…

胃袋が欲しているというより、気分が欲しがっているような気がするので、何かイカンなぁ。。と思い。

 

リフレッシュをしにアロママッサージに行きました。心を癒して、おぞましい無駄な食欲を封じる作戦。

 

19時くらいに予約して行き、その後は食事せずに寝ると決めGOー!

体にいい事した気分になる。

お腹すいてきましたが、すぐ帰宅すぐお風呂、すぐ就寝。で紛らわせ成功。

気持ちー0.3。笑笑

 

毎日、マッサージには行けないので、食欲からの逃げ方を探していきたいです。

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